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[i]Hallo
schreiben kann man viel besser ist jedoch wenn man auch sehen kann wie die übungen durchzuführen sind. schau mal auf folgende seite da gibts ein gutes
video um seine gelenkigkeit zu trainieren (www.fit-for-fight.de)
da kann man ein vhs video kaufen auf dem man sehen kann wie es gemacht wird
ich hab auch begonnen den spagat zu trainieren. anfangs war ich steif wie ein
brett hab inzwischen deutlich vortschritte gemacht.[/i]
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