Ballett für Anfänger & Erwachsene - folge Deinem Traum - alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 123 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]hallo ihr lieben!<br>ich bin 17 und habe vor ca einem jahr mit ballett angefangen, aber vorher auch schon getanzt. und zwar hiphop. und wie ihr sicher alle wisst, kriegt man von diesem ständigen im knie rumgestehe tierische oberschenkel- und hinternmuskeln.<br>jetzt hat mir jemand gesagt, dass würde man mit viel stretching wieder weg bekommen...stimmt das?<br>und außerdem; ich würde auch zu hause gerne jeden tag ein wenig trainieren nur weiß ich nicht, was und zweitens geht das ohne stange irgendwie ein bisschen schlecht...<p>jetzt schonmal danke für eure ratschläge,<br>liebe grüße, steffi[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]