ja handstandhüpfer sind a vorübung für den überschlag, bevor du umfällst rollst dich einfach ab...wenn du dann den überschlag machst drückst dich genauso weg mit den händen und rollst aber nicht sonnder schaust daßd auf de beine kommst...beim Flick brauchst keinen gute Dehnung, da du den ja springst[/i]