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[i]>wahrscheinlich wirst Du den Spagat nicht mehr ganz schaffen, aber den Abstand sicher noch auf 20 cm reduzieren können. Und die 1. und 5. Position hängt von der Hüftstellung ab. Die solltest Du nicht zu sehr forcieren, da Du Dir sonst die Fuß- und Kniegelenke verdrehst - die Knie müssen bei der 1. Position über die Zehen schauen. Aber Beweglichkeit und turn out sind nicht alles. >Ich hatte auch schon ältere Ballettanfängerinnen, sie sind auch nicht sooo beweglich, aber gut vom Ausdruck. Und wenn das Bein nur 90 Grad hochgeht aber gut plaziert ist und dazu schöne Arme und gute Kopf- und Körperhaltung kann es auch toll aussehen, oder? Liebe Judith,danke für Deine Antwort. Ich werde jetzt dann doch etwas vorsichtiger sein, weil meine Lehrerin mich doch des öfteren in die diversen Stellungen gedrückt hat. In Korea ist man halt nicht so sanft. Es gibt praktisch keine älteren Anfänger, nur verrückte Ausländerinnen. Ich werde an der Beweglichkeit der Kinder gemessen. Ist es normal, dass ich z. Zt. ständig Muskelkater habe oder deutet das auf eine Überbeanspruchung hin? [/i]

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