- folge Deinem Traum - 
geschrieben von Tigergirl                am um 16:48:42 - als Antwort auf: Spagat Hilfe!! von MoboHallo!Welchen Spagat meinst du denn? Den Seitspagat oder den Querspagat?Ich glaub wenn man es wirklich will kann man beide Spagate auf jeden Fall lernen, vor allem wenn nur 5 cm fehlen! Bei mir ist das beim Querspagat ganz plötzlich gegangen, ich habs auch immer nur fast geschafft. Ich würde einfach weiter trainieren und vor allem beim Dehnen versuchen zu entspannen und bewusst zu atmen, und nie so weit gehen dass es wehtut, weil man sich so ganz blöde Zerrungen holt.Viel Glück und nicht aufgeben! Antworten zu diesem Beitrag:
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