- folge Deinem Traum - 
geschrieben von liabegummichri am um 16:08:45 - als Antwort auf: Re: Handstandüberschlag/Flick-Flack von Kathrin >Hi Maeve!>Ich wollte schon seit ich 11 bin (bin jetzt 15) Flick-Flack können. Bin bisher nur soweit gekommen, dass ich aus dem Handstand in Brücke gehe und rüberkippe. Mit etwas Schwung kann ich auch wieder aufstehen. Ich hab mir schon immer die Frage gestellt, was ich falsch mache und ich glaube es ist nich allzu wichtig, dass man sich mit den Händen abstoßen kann, sondern viel mehr, dass du sehr gut Brücke machen kannst. Du musst versuchen mit den Händen so nah, wie möglich zu den Füßen zu wandern. Ich kann das genauso gut/schlecht wie du ;) aber da muss man halt üben. Ich glaub, man soll nicht ins Hohlkreuz gehen, sondern den Bauch gut dehnen können. Versuch mal den Bauch bei der Brücke anzuspannen, dann weißt du vielleicht was ich meine.Ist auch nicht sehr einfach.. Aber überleg mal, wenn du aus dem Handstand in die Brücke gehst, kannst du doch besser aufstehen, wenn die Brücke "ganz eng" ist, oder?>Hoffe ich konnte helfen :)>Liebe Grüße,>>Kathrin Kathrin - beim Flick ist es unwichtig wie gedehnt du bist, du springst einfach nach hinten schaust daß dich mit den hände abstützt und gleich die beine nachziehen...ich bin extrem gedehnt und habe daß problem daß ich den flick aus dem rücken mache - sehr schlecht für den rücken... lg chri Antworten zu diesem Beitrag: |
