geschrieben von Mobo_Msn  am  um 13:51:09

Ich habe eine kurze Frage an Euch. Ich gehe nun schon seit fast zwei Jahren regelmäßig zum Ballettunterricht. Bei meiner Beweglichkeit hat sich schon sehr viel getan.Leider mangelt es mir noch ziemlich an Kraft und Durchhaltevermögen.

ICh kann mein Bein bereits sehr weit nach oben bewegen, allerdings nicht selber aus eigener Kraft. Wenn ich bereits ca.100 Graf schaffe, dann kann ich es leider nicht sehr lange halten.

Gibt es vielleicht einige Tips, wie ich zu mehr Kraft und Ausdauer bei meiner Muskulatur in den Beinen komme?

Mobo

• Re: Kraftlosigkeit und fehlende Ausdauer - marcel - 15:39:15
• Re: Kraftlosigkeit und fehlende Ausdauer - Marcel - 15:34:59
• Re: Kraftlosigkeit und fehlende Ausdauer - Marcel - 15:29:06
• Re: Kraftlosigkeit und fehlende Ausdauer - Marcel - 15:21:45