B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 146 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]>Ich hab mir vor kurzem Spitzenschuhe gekauft (mache seit fast 2,5 Jahren Ballett), bekomme allerdings keinen Unterricht in Spitzentanz. Kann mir jemand Tipps geben, wie ich es mir selbst beibringen kann und welche Fehler ich unbedingt vermeiden muss, um mich nicht zu verletzen? (Ich weiß: Spann rausdrücken). Ich liebe Spitzentanz total und würde mich freuen, wenn mir jemand Anleitungen geben könnte! Wie lange darf man am Anfang eigentlich pro Tag darauf tanzen? Und wie kann man verhindern, dass die Ferse rausrutscht?<br>>yours, Hansaplastzeh<p><br>Hey,<p>ich mache seit 8 Jahren Ballett und seit 4 Jahre Spitzentanz.<br>Du musst auf jeden Fall darauf achten, dass Deine Füße bzw. Fußgelenk aufgewärmt sind. Sonst kannst Du Dich sehr schnell verletzen. Am Anfang wäre es besser, wenn du nicht so oft übst, denn Deine Füße müssen sich erst daran gewöhnen.<br>Ich finde es toll, dass Du Ballett machst und würde mich freuen, mal von Dir zu hören. Z.B. wie alt Du bist, wo Du herkommst und was Du sonst noch so machst außer Ballett.<br>Gruß Maraike<br><br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]