B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 97 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]Ich bin 15 Jahre alt und habe einen riesengroßen Wunsch<br>und gleichzeitig ein Ziel, einmal einen richtigen Spayat(das Wort, dass ich schreiben will, ist in einer Wortsperre, aus welchem Grund auch immer, aber ihr wisst sicher was ich meine) zu <br>schaffen, mit einer Seite reicht mir völlig.<br>Wenn ich ein bisschen gedehnt bin, komme ich schon so auf<br>18 cm runter. Aber wenn ich wirklich regelmäßig dehne, komme<br>ich dann wirklich irgendwann in den Spayat? Wie lange kann das dauern?<br>Ist es überhaupt zu schaffen?<br>Ich habe auch eine Liste, auf der ich fast jeden Abend eintrage wie<br>weit ich runterkomme. Am Anfang stand da 34cm, am nächsten Abend 24 cm,<br>dann immer so 23cm und gerade 18 cm.<br>Habt ihr noch spezielle Dehnübungstipps, welche gut für die Beinbeweglichkeit sind?<p>Danke und viele Grüße,<p>happy<br><ul><li><a href="http://my.young.de/babysitterin" target=_top>Babysitterhomepage</a></ul><br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]