B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 123 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]>Ich bin 15 Jahre alt und habe einen riesengroßen Wunsch<br>>und gleichzeitig ein Ziel, einmal einen richtigen Spayat(das Wort, dass ich schreiben will, ist in einer Wortsperre, aus welchem Grund auch immer, aber ihr wisst sicher was ich meine) zu <br>>schaffen, mit einer Seite reicht mir völlig.<br>>Wenn ich ein bisschen gedehnt bin, komme ich schon so auf<br>>18 cm runter. Aber wenn ich wirklich regelmäßig dehne, komme<br>>ich dann wirklich irgendwann in den Spayat? Wie lange kann das dauern?<br>>Ist es überhaupt zu schaffen?<br>>Ich habe auch eine Liste, auf der ich fast jeden Abend eintrage wie<br>>weit ich runterkomme. Am Anfang stand da 34cm, am nächsten Abend 24 cm,<br>>dann immer so 23cm und gerade 18 cm.<br>>Habt ihr noch spezielle Dehnübungstipps, welche gut für die Beinbeweglichkeit sind?<br>>Danke und viele Grüße,<br>>happy<p>Hoi happy!<p>Ich habe auch den Wunsch, wenigstens auf einer Seite in den Spayat zu kommen. Ich werde bald 13, und gehe schon seit bald 6 Jahren ins Ballett. Leider kann ich den Spayat immer noch nicht. Also meine Ballettlehrerin hat gesagt, dass alle den Spayat lernen können, also dass alle, wenn sie üben, einmal in den Spayat kommen. Bei einigen geht das schneller, andere müssen ein paar Jahre daran lernen, bis sie ihn können. Ich denke, dass auch du den Spayat irgendwann einmal kannst, wenn du weiterhin regelmässig dehnst. Wie lange es dauern wird, kann ich nicht sagen, aber wie du siehst, bin ich schon seit 6 Jahren am dehnen, und bin auf der einen Seite immer noch 15 cm vom Boden entfernt, aber ich gebe die Hoffnung nicht auf. <br>Ich hoffe für dich, dass auch du einmal den Spayat kannst! <p>Céline<br><br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]