B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 128 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]>Bye Katrin<p>Hallo Katrin!<p>Ich kann Dir nur empfehlen, viel Streching zur Entspannung zu machen. Auch beim Training solltest Du die Beinmuskeln auf gar keinen Fall so sehr anspannnen, daß sie verkrampfen. Ausserdem: steh einfach zu Deinen Beinen, denn der Muskelaufbau ist bei jedem etwas anders ausgeprägt, und: muskulöse Beine sehen auf jeden Fall besser aus als dünne Stelzen!<p>cleo<br><br><br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]