B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 136 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]MfG<p><br>>>>Hallo,<br>>>>kann mir jemand Tips geben wie ich den Spa*at erlernen kann und einfach gelenkiger in der Hüfte werde?<br>>>>Gibt es sowas wie ein Trainingsprogramm oder spezielle abgestimmte Übungen die dann auch wirklich den Erfolg bringen.<br>>>>Bei normaler Gelenkigkeit wie lange braucht man da ca bis man einen Spa*at beherrscht?<br>>>>Wäre echt nett wenn Ihr euch erbarmen würdet und mir ein bischen helfen könntet.<br>>>>Liebe Grüsse <br>>>>Chrissi<br>>>>P.S.(( was soll den diese blöde Wortsperre häähh ))<br>>ich denke mal bei richtigem und konsequentem Training kannst du Ihn in 1 -6 Monaten schaffen. Ich finde jeder kann ihn, der eine schneller der andere langsamer.<br><br><br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]