danke für deine antwort!!des ist ja schlimm mit deiner zerrung, weil wenn du dann alles nur so halb machen kannst ist das ja nicht grade toll für dich, bzw des gegenteil. ich hab die an der innenseite der oberschénkel (also nur an einer seite) ganz, ganz oben. die tut halt nicht nur beim dehnen weh sondern auch sonst, wenn oich das bein angewinkelt anhebe (treppensteigen zB). Liebe grüßeeileen[/i]