Hallo Julia,
der Spann ist die Oberseite Deines Fußes, d.h. die Fläche zwischen dem Ende des Schienbeines und dem Anfang der Zehen. Gerade beim Strecken der Füße wird der Spann extrem gedehnt. Nach intensivem Training kannst Du die Füße immer strafer strecken. Dazu gibt es auch Hilfsmittel. Wenn Du noch mehr wissen möchtest kannst Du mich auch per Mail kontaktieren.
GrußStefan[/i]