B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 121 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]Hi Theresa<p>Da brauchst du keine Übungen für!<br>Ist eine reine Haltungssache.<br>Wie schon Dabid sagt, achte darauf wann du es machst bzw. bitte dein<br>Lehrer sehr drauf zu achten. Dann hilft nur noch die Regel Nr. 1:<br>Zieh dich schön lang nach Oben, damit deine Rückenmuskel richtig lang sind!<p>Grüße<br>chantalis<p><br>>Hallo,<br>>leider habe ich in letzter Zeit immer öfter Probleme damit, dass ich im Training ein Hohlkreuz mache. Kennt jemand von euch vielleicht spezielle Übungen, die man dagegen machen kann?<br>>Gruß,<br>>Theresa<br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]