B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 168 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]Hallo Ballettfreunde!<p>Ich trainiere schon seit etwa 5 Jahren den Spagat. Jetzt komme ich bereits bis auf ein paar wenige Zentimeter (ca. 5) herunter. <br>Dies schaffe ich schon seit etwa einem 3/4 Jahr. Ich komme aber einfach nicht weiter. Hat mir einer einen Tip, wie ich weiter hinunter komme.<p>Ich versuche es bereits jeden Tag. Mich von einem anderen herunterdrücken lassen möchte ich nicht machen, da ich Angst vor einer Zerrung oder einer anderen Muskel und Sehnenverletzung habe.<p>Vielleicht könnt ihr mir helfen![/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]