B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 99 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]Hi Jessy!<br>Zu der Nahrung kann ich dir nicht viel sagen, aber ich beschreibe dir mal eine Übung für die auswärtsdrehung. Lag dich einfach auf den Bauch und winkel deine Beine auswärts an. Das sieht dann aus wie ein Frosch <img src=http://bilder.parsimony.net/smilies/oh.gif alt=oh> Klemm deine Füße irgendwo drunter und versuch den Po möglichst am Boden zu halten. Wenn dein Po und deine Füße auf den Boden kommen bist du auswärts <img src=http://bilder.parsimony.net/smilies/smile.gif alt=smile>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]