B a l l e t t für alle alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 131 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]>>Hallo ,<br>>>ich kann euch was neues berichten , ich bin nun bei mehr als 270 Grad querspagat angekommen. �u�erst harten Training und viel Zeit zum Dehnen haben sich nun ausbezahlt , ich bin wirklich ein bisschen stolz auf mich weil ich warscheinlich das einzigste M�dchen der welt bin die so eine extreme spagat kann. gesehen hatte ich ja schon einige bilder im Web aber bei mir ist dabei alles komplett und sauber durchgestreckt. Die Kniee sind ebenfalls richtig gerade und nicht in sich verbogen was den Winkel ja verzerrt. Meine br�der hatten mich viele wochen in einer art F�hrung in den blitzsauberen Querspagat gedr�ckt und dieses ergebniss geschafft. ich bin mir nicht sicher ob ich noch viel weiter �berdehnen kann da meine H�ften schon etwas schmerzen. ich werde demn�chst ein paar bilder reinstellen damit ihr euch �berzeugen k�nnt.<br>>>liebe Gr��e Sara <br>>>>Hi Laura ,<br>>>>ich hatte mal ein paar Kautschuk Akrobatik-Nummern in einen rum�nischen Zirkus aber das leben rund um den Zirkus hat mir nicht entsprochen. Dort war das training sehr hart da wir einen strengen Akrobatik-Lehrer hatten der uns fast den ganzen tag mit extremen Dehn�bungen arbeiten lies. Dort hatte ich mich von meiner bisherigen guten Flexibillit�t wesentlich verbessert und heute kann ich mich in fast alle Positionen verwinden die es gibt. es war sehr hart aber heute kommt mir das zu Gute. <br>>>>W�nsche dir weiterhin viel Erfolg.<br>>>>Bye Sara <br>>>>>Hallo Sara<br>>>>>F�r dein Ziel w�nsche ich dir also viel Gl�ck,hoffe dass es du erreichen kannst, auch wenn ich es nicht f�r m�glich halte die beine bis 360 grad spreizen zu k�nnen..Arbeitest du eigentlich im Zirkus als kontorsionistin?<br>>>>>Bye Laura<br>>>>>>hallo Laura ,<br>>>>>>du bist auch sehr gelenkig geworden , bei mir ist nat�rlich auch schon von meiner Mama einiges mitvererbt worden. Meine mama war fr�her als Contortionistin sehr viel unterwegs. Sie ist auch heute noch sehr sehr flexibel. Sie ist 57 Jahre aber noch immer kann sie sehr weite �berspagat und auch einen Backbend und frontbend. Beim backbend legt sie sich auf dem bauch und bringt die beine nach vorne �ber ihren Kopf. Der Po liegt praktisch auf ihren Hinterkopf auf und dann geht sie in einen Querspagat bis die beine den Boden ber�hren. dabei sind ihre Beine v�llig gestreckt , ich finde das immer unglaublich wenn sie das tut. Ich kann das �brigens auch aber nicht so durchgestreckt wie sie. ich hab da auch schonmal im Cirkus eine nummer gemacht hat mir aber nicht so gefallen. meine Br�der machen auch akrobatik und dehnen mich nat�rlich immer wenn ich �bungen mache. Sie sind eben kr�ftig und k�nnen mich schon mal bis �ber die Grenzen hinausdehen aber sie haben auch die erfahrung gesammelt um zu wissen wenn ein Gelenk rausspringen kann .<br>>>>>>Aber ich trainiere fleisig weiter bis ich den absoluten 360 Grad �berspagat mal hinbekomme aber da sind noch viele Trainings angesagt und viele schmerzen.<br>>>>>>Viel Gl�ck weiterhin ,<br>>>>>>bye sara<br>>>>>>>Dann mal Gratulation an die verantwortungsvollen Eltern!!!<br>>>>>>>Das ist ja der gr��te Schwachsinn, den ich je geh�rt habe. Da sid schlimme Folgeerscheinungen (in h�herem Alter) ja vorprogramiert.... traurig!!!!!!!<br>>>>>>><br>>>>>>>>Hallo ,<br>>>>>>>>die meisten Menschen schaffen maximal einen 180 Grad Spagat auch querseits. Ich bin von Kindes an gedeht worden eigentlich t�glich sagte mir meine Mama mal und heute sind bei mir �ber 270 Grad machbar auch beim straddle wenn man �berhaupt noch von straddle reden kann. Die Beine zieht mir mein Bruder hoch mein anderer Bruder setzt sich dabei auf meinen R�cken um den effekt zu erzielen. An guten tagen gehts schon sehr weit rauf soda� mein bruder fast die beine oben zusammenf�gen kann. Aber seit vorsichtig , ich bin das gew�hnt und manche k�nnen sich hier schon schnell verzerren.<br>>>>>>>>bye ,. sara <br>>>>>>>>>>>>>>>>Wie weit kann mann seine Beine eigentlich spreizen??<br>>>>>>>>>>>>>>>ich wei� nicht, ob es ein Eintrag im Guinnes Buch der Recorde gibt, aber ULA aus den USA schafft den "�berspagat" mit 240-250 Grad. Bilder sind im Internet genug zu finden. <br>>>>>>>>>>>>>>250 grad ? naja ich wei� nicht..... wo soll sowas zu sehen sein ?<br>>>>>>>>>>>>>Ich kann auch den �berspagat mit 240 grad<br>>>>>>>>>>>>wollte dir eigentlich eine mail schreiben aber die kam zur�ck. Trainierst du speziell spagat oder ist das Naturbegabung bei dir?<br>>>>>>>>>>>>Gru� Steffen<br>>>>>>>>>>>Hi Steffen,<br>>>>>>>>>>>ich trainiere t�glich den Spagat. Kannst du den Spagat auch? Ich kann den Spagat bis zu ca. 240 Grad. Ich finde es richtig sch�n, so im Spagat zu sitzen, und so zu verweilen. Auch den Querspagat mache ich gern, wobei ich dort nicht so beweglich bin. Dort kann ich nur einen ca. 15cm gro�en Gegenstand unter beiden Beinen stellen, damit ich noch auf den Boden komm.<br>>>>>>>>>>kannst du mir einmal Deine e mail mitteilen jana <br>>>>>>>>>>ich w�rde gern einmal mit dir in Kontakt treten <br>>>>>>>>>>gru� Steffen <br>>>>>>>>>Hi, Steffen!!<br>>>>>>>>>Ich hoffe Du lie�t diese Nachricht noch vor dem Sonntag 2. April.<br>>>>>>>>>Bitte gehe doch am So. 02. April um genau 15.00 Uhr in WWW.COOLCHAT.DE<br>>>>>>>>>melde dich unter "chatten" mit dem Namen steffenballett an. Dort k�nnen<br>>>>>>>>>wir mal kurz miteinander chatten. Ich bin dort Jana2! Schreib mal kurz <br>>>>>>>>>zur��ck, ob du die Nachricht auch noch rechtzeitig gelesen hast!!!!<br>>>>>>>>>Vielleicht bekommst du sp�ter dann auch meine E-Mail. Ich mu� doch erst<br>>>>>>>>>mal wissen wer du so bist?<br>>>>>>>>>Gru� Jana<br>>HI SARA;<br>>KOMPLIMENT! du kannst also den 270^�spagat! damit d�rftest du wohl tats�chlich das einzige m�dchen auf der welt sein, die daskann - denn bisher galt die russische ULA mit ihrem 260�spagat als weltmeisterin.<br>>wo w�ren im INTERNET fotos von dir zu sehen?<br>>ich bin seit vielen jahren ein begeisterter SPAGAT-Fan - und nicht erst seit ich meine sex-partnerin kennen lernte, die eine contortionistin ist.<br>>w�rde mich �ber einen kontakt mit dir sehr freuen,<br>>herzliche, erwartungsvolle spagat-gr�sse von deinem dich verehrenden SPAGAT-FAN<br>>Harald, filmegisseur/photographer +++<br>>Hallo!!! Was 270° ich kann mir das garnicht vorstellen.. o.o wie alt ist du denn ???<br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]