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[i]Du hast mit deinem 12. Lebensjahr mit der Ryt. Gym. begonnen, das ist ein Standpunkt, den die hier beitragenden Personen, nicht kennen, denn fast alle erst mit 20 - 20 Jahren, so wie auch ich mit dem Training begonnen haben, deine weiteren Beiträge könnten daher auch wenn du nicht direkt von Ballett kommst, durchaus interesannt sein.Persönlich kenne ich zwei Fälle, die in Ihrer Kindheit durch hinunterdrücken, schwere körperliche Schäden erlitten, für die ist das Training heute nur mehr, in exterm Aufgewärmten zustand möglich, sie vermeiden es, das Risiko einzugehen, ihre Beine abkühlen zu lassen, meist mit dicken Baumwollsachen.Ich persönlich bin nicht unbedingt ein Freund des Spagat, am ehersten nach der Stunde wenn ich total warm bin, mein körper noch arbeiten kann, dann benütze ich schon die Ballettstange und die Sproßenwand um noch etwas zu arbeiten, es wäre aber durchaus interessant, von dir zu hören welche vorschläge du für ein efffektives Training hast, vieleicht ist etwas für mich dabei, vieleicht sind Übungen dabei, die noch durchgesprochen gehören, wo und wie sie gemacht werden sollen, es gibt zwar ein Spagat-Forum, doch glaube ich das auch hier, schon wegen der Gefahr, von falschem Training, darüber gesprochen werden sollte.Ciao Viktoria [/i]

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