geschrieben von Stephan an Sonja am 01.04. um 10:38:57 - als Antwort auf: Spagat lernen von Sonja Gräber Händen den Boden zu berühren. Außerdem, ob Du allgemein ziemlich gelenkig bist.Wenn ja, regelmäßig weiter üben. Du glaubst gar nicht, was für Reserven in denSehnen stecken. Aber beim Stretching nicht wippen, Lieber langsam dehnen. Lieber Länger und langsam, als schnell und zu viel. Gruss und versuch es einfach. Stephan Antworten zu diesem Beitrag: |
