geschrieben von Klaus               am 23.06. um 21:34:25 - als Antwort auf: Wie vertragen sich Ballett und andere Formen des Körpertrainings? von BarbaraMeine Lehrerin reitet gerne mal nebenbei. Halte ich daher für unwahrscheinlich, dass das ein Problem ist. Was ich so mitbekommen habe, wenn jemand neu in die Kurse kommt und vorher (oder in der Jugend) rhytmische Sportgymnastik gemacht hat, dann ist die Haltung dadurch wohl (eher negativ) beeinflusst. Den Gymnastinnen wird da wohl etwas anderes antrainiert, vielleicht lesen ja welche mit, die was dazu sagen können.Mir selbst sind weitere Sachen nicht bekannt, ich würde in der Schule, die Du besuchen willst, mal nachfragen. Eine gute Tanzpädagogin muss darüber Bescheid wissen und sollte Dir klare Auskunft geben können.Zum Thema Spitzentanz kann ich garnichts sagen. Zum Thema Ausdrehung ist Aussage meiner Lehrerin (wenn ich mich recht erinnere), dass gerade bei erwachsenen Hobbytänzern jeder seine eigene Ausdrehung und Seite hat. Etwas kann man das sicher trainieren, aber wenn der Körper sich wehrt, dann hat das schon seinen Grund und man sollte ihn nicht überstrapazieren. Die 90° sollten aber auf jeden Fall drin sein, das kann ich ja sogar mittlerweile (und ich bin sicher nicht gut und noch fünf Jahre älter).Ich hoffe, das hilft Dir ein bisschen, vielleicht antworten auch andere, die kompetenter sind als ich. byeKlaus >Hallo! >Meine Frage geht an die "alten, erfahrenen Balletthasen" unter Euch. Ich bin jetzt 28 und habe mich entschlossen, wieder regelmässig Ballettunterricht zu nehmen (war schon mal drei Jahre dabei). Nun habe ich ein Problem: Ich habe mal irgendwo gelesen, dass es bestimmte Sportarten gibt, die man nicht parallel zu Ballett betreiben sollte, weil das für die Muskulatur nicht gut sei - Reiten wurde genannt, Eiskunstlauf und noch ein paar andere Sportarten, die ich vergessen habe. >Nun, ich fahre täglich eine Dreiviertelstunde Rad (Ausdauertraining) und mache am Morgen eine Viertelstunde Krafttraining mit einem extra dafür konzipierten Gummiband (Thera-Band). Wie verträgt sich DAS wohl mit einem Balletttraining? (Stichwort Krafttraining: Lassen sich wohl alle Krafttrainingsübungen durch irgendwelche Ballettübungen ersetzen?) >Wäre für Antworten sehr dankbar. >PS: Ach ja, wenn ich nun schon mal am Schreiben bin: Die Frage ist zwar hier im Forum, glaub' ich, weiss Gott nicht neu, aber kann mir hier nochmals einer sagen, ob man auch in meinem Alter noch mit den Spitzentanz beginnen kann? >PS2: Eine andere Frage: Ich merke, dass mein Körper doch so allmählich altert und sich nicht mehr so einfach wie früher in jede beliebige Position zwingen lässt. Nun, beim Ballett spielt ja das en dehors (Auswärtsdrehung der Beine) eine grosse Rolle. Macht das nun einen Sinn, wenn ich meine Beine und Füsse in eine exakte fünfte Position mit parallel gestellten Füssen zwinge, obwohl sich mein Körper dagegen sperrt?>PS3: Ich würde sehr gerne lernen, meine Beine mal noch bis etwa 90° heben (und in dieser Position auch halten) zu können. Ist das in meinem Alter wohl ein übertriebener Wunsch? Und wie lerne ich das am besten und schnellsten?>So, jetzt habe ich Euch genug mit meinen Fragen auf Trab gehalten ... Herzlichen Dank für Eure Antwort!!! Antworten zu diesem Beitrag:
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