geschrieben von Julie              am 11.10. um 15:31:29 - als Antwort auf: Re: kann mir jemand dabei helfen... von SteffiJomach dich umbedingt gut warm bevor du "Spahgat" übst. Mein spezial Tipp: Stelle dich mit geschlossenden Beinen hin und probiere mit der kompletten Handfläche den Boden zu berühren, diese Übung ist zwar schmerzhaft (am Anfang) aber sie bringt was!!!Was soll die dumme Wortsperre??? Antworten zu diesem Beitrag: |
