Ballett Welten alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 10 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]>Ich bekomme meine Beine überhaupt nicht hoch!<br>>Kennt jemand spezielle Übungen??? Oder hat jemand einen Tipp?<p>Hallo Steffi,<br>mit deinem Knie bestimmst Du die Hoehe. Bringe das Knie auf ca.Huefthoehe, halte es notfalls mit der Hand fest und strecke DANN das Bein. Spaeter Kniehoehe langsam steigern. Kontrolliere im Spiegel, damit Du mit dem Oberkoerper nicht ausweichst.<br>Viel Erfolg<br>Edina<p><br><ul><li><a href="http://www.pirouette.de" target=_top>Ballettstudio La Pirouette</a></ul><br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]