Ballett Welten alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 21 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]<br>Hallo Nina,<br>um auch im Sprung einen Spagat halten zu können, muss man "am Boden" einen Überspagat hinbekommen, d.h., das eine Bein liegt auf einer Erhöhung während des Spagats.<br>Ansonsten braucht man natürlich Sprungkraft und ie nötige Oberschenkelmuskulatur.<br>Andrea<p>>Also...ich bin eine 15 jahre alte cheerleaderin aus bremerhaven...und in dem neuen regelwerk für die meisterschaften im dezember gibt es einen neuen pflichtteil...und zwar einen spagatsprung...nur wissen wir natürlich überhaupt nichtnwie wir den spagatsprung trainieren sollen...wenn ihr tips habt dann schreibt bitte zurück danke!!!<br>>nina<br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]