Ballett Welten alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 17 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i]>Hab mal in ner Garde getanzt und konnte Spagat,habs aber lange nicht mehr geschafft und als ich wieder angefangen hab hats überhaupt nicht mehr geklappt nach langer zeit wieder dehnen.Ich würd wieder gern Spagat lernen für Sport. Kann mir vielleicht jd. sagen wie ich das so schnell wie möglich schaffe und welche Übungen. DANKE!!!!!!!!!!<p>so schnell wie möglich gibt es nicht! du kannst deinem Körper nicht mal ebenso befehlen dass er Spagat macht! Es braucht trotzdem Zeit! Ich schlage dir vor nochmal in eine Ballettschule zu gehen und dort spagat zu üben! ACHTUNG! Übe Spagat nur wenn eine Ballett- oder sportlehrerin dadei ist!!!!!!!! Zerrung und sehnen- reis-Gefahr!!!!!!!<br>deine lotta[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]