Ballett Welten
geschrieben von Sina am 11.04. um 11:29:22 - als Antwort auf: Re: spagat von lotta >>Hab mal in ner Garde getanzt und konnte Spagat,habs aber lange nicht mehr geschafft und als ich wieder angefangen hab hats überhaupt nicht mehr geklappt nach langer zeit wieder dehnen.Ich würd wieder gern Spagat lernen für Sport. Kann mir vielleicht jd. sagen wie ich das so schnell wie möglich schaffe und welche Übungen. DANKE!!!!!!!!!!>so schnell wie möglich gibt es nicht! du kannst deinem Körper nicht mal ebenso befehlen dass er Spagat macht! Es braucht trotzdem Zeit! Ich schlage dir vor nochmal in eine Ballettschule zu gehen und dort spagat zu üben! ACHTUNG! Übe Spagat nur wenn eine Ballett- oder sportlehrerin dadei ist!!!!!!!! Zerrung und sehnen- reis-Gefahr!!!!!!!>deine lottaIch tanz auch Gade und kann beidseitig Spagat und am besten Hilft jeden Tag dehnen dafür braucht man nicht unbedingt eine Balett- oder Sportlehrerin man darf halt bloß soweit dehnen das es ein bischen zieht und nicht das es weh tut aber ein gutes Hilfsmittel ist auch das Deuserband das gibts in jedem guten Sportgeschäft zu kaufen. Antworten zu diesem Beitrag: |
