Hi! Schneide die Bänder in vier gleich lange Teile. Bei Spitzenschuhen klappst Du die Ferse nach innen ein - da, wo der Stoff einknickt, nähst Du die Bänder an. Manchmal rutscht der Schuh dann von der Ferse, dann näh einfach hinten eine Gummischlaufe, die Du über das Gelenk ziehst. Sie wird später von den Bändern verdeckt. Bei Schläppchen kannst Du es ähnlich machen. Profis verwenden bei Schläppchen keine Bänder, sondern nur Gummis. Eines quer über den Fuß von einer Seite des Schuhs genügt, aber die professionelle Variante sind zwei Gummi-Stücke über Kreuz: von jedem nähst Du ein Ende neben der hinteren Naht an der Ferse an und das andere auf der anderen Seite des Schuhs (sodass sie sich also auf dem Fuß kreuzen) ein Stückchen (je nach Fußlänge vielleicht 1-2 cm) vor der Stelle, wo Du eigentlich die Spitzenschuh-Bänder annähen würdest. Markier Dir die Stellen innen im Schuh mit einem Stift oder probier den Schuh an, wenn Du die Bänder mit Stecknadeln fest gemacht hast. Es sollte eine harmonische Optik ergeben. Bänder binden: Du nimmst ein Band und schlingst es nach vorne beginnend unten um das Gelenk, bis Du es einmal vollständig umwickelt hast. Du endest hinten neben der Achillessehne (hier üblich an der Innenseite, bei der Royal Academy of Dancing London außen). Dort hältst Du es fest, bis Du mit dem anderen Band das gleiche gemacht hast: Du kreuzt das erste Band also sofort, einmal komplett rum und noch ein kleines Stückchen bis zur Achillessehne. Achte darauf, dass die Bänder glatt liegen und nicht zu fest gebunden sind, sonst schränkt es Deine Beweglichkeit ein. Mach einen Doppelknoten und schieb die Enden in die Kuhle neben der Achillessehne unter die gebundenen Bänder. Es wird Dir wahrscheinlich passieren, dass die Bänder am nicht angenähten Ende ausfransen. Die aufwändigere Methode ist, sie umzunähne, die einfachere, sie vorsichtig mit einem Feuerzeug ein wenig anzubrennen, dann verschmelzen die Fasern. Viele GrüßeJutta[/i]