ein Mann tanzt . . alles für Ballett & Tanz für Anfänger & Fortgeschrittene jetzt kostenlos registrieren ! de - en - es - nl für die Damen Benutzer online: 12 [ Forum ]  [ Neue Beiträge ] Name (Stammposterregistrierung):  Stammposterpasswort:  Emailadresse ():  Betreff:  Textformatierung:                     [i] Hallo Pointefan!<br>ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass du durchaus schon mit der Spitze anfangen kannst. Aber anfangs nicht damit zu tanzen- deine Füße müssen sich langsam daran gewöhnen, sonst ist die Verletzungsgefahr zu gross. Zwei Sachen sind zu beachten: die Muskulatur an deinen Füßen muss gedehnt und aufgebaut werden. Dehnung: stell dich mit dem Gesicht zur Stange, geh ins releve 6 Position (Füße parallel), halt dich gut fest und mach ein tiefes pliè- so weit und so lange du's aushältst. Und für Muskelaufbau- ganz viele Relevès- so langsam es nur geht. Und wenn nichts an der Anatomie deiner Füße dem Spitzenschuh widerspricht, werdest du bald damit auch tazen können.<br>Viel Erfolg! Juri<p><p><p>>Hallo User dieses Forums,<br>>Ich bin 16 und tanze seit etwas mehr als einem Jahr Ballett. Ich habe den Wunsch Spitze zu tanzen, weil es mein Bedürfnis nach Ästhetik befriedigt. Meint Ihr, dass es schon möglich ist, nach einem Jahr Unterricht damit anzufangen?<br>>Phaonicafan<br>[/i] URL eigene Homepage ():  Homepagename (ohne erscheint URL der Homepage nicht!):  URL eines Bildes ():       Tags für Smilies [ätsch]   [droh]   [feuer]   [grmpf-blau]   [grmpf-rot]   [grmpf]   [grübel-blue]   [grübel-lilac]   [grübel-red]   [grübel]   [herz-pink]   [herz]   [kuss]   [normal]   [oh-lila]   [sauer-rot]   [oh]   [sauer-lila]   [sauer-rot]   [sauer]   [smile-orange]   [smile]   [spitz]   [updown]   [zwinker]