- folge Deinem Traum - 
geschrieben von Letizia am um 20:14:04 - als Antwort auf: Spagat Tipps von Juvina Du bist um einiges dehnbarer, wenn dein körper warm ist. Vor dem dehnen ein paar runden joggen (so 5 Minuten) bewirkt wirklich wunder. Beim dehnen für den Spagat kann man eigentlich nicht so viel falsch machen, da hilft nur üben üben üben. Dazu sagen muss man aber auch, dass viele den Spagat gar nicht schaffen können, da der körper es nicht zulässt (also auch nicht übertreiben). Antworten zu diesem Beitrag:
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