geschrieben von Petra Fischer              am 04.07. um 18:23:19Hallo!Ich brauche unbedingt Hilfe, also wenn jemand Tipps für mich hat, dann schreib bitte eine Antwort!! Also: Mein Problem ist, dass meine Muskulatur falsch trainiert ist(hab' ich heute bei einem Vortanzen erfahren), bzw. dass die falschen Muskeln trainiert sind (die bei den Oberschenkeln & so), der für Ballett wichtige Muskel (beim Bein für die Auswärtsdrehung) aber zu schwach sind und ich deshalb diesen Muskel trainieren muss, damit sich die anderen wieder abbauen.Ich hab dann einen Workshop wo ich das etwas umlernen soll. Das wird echt hart. (5 Tage hindurch) und deshalb will ich unbedingt jetzt schon möglichst viel dafür tun.Kann mir irgend jemand Übungen dazu sagen?? Bitte!!!!Petra Antworten zu diesem Beitrag:
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