Da brauchst du keine Übungen für!Ist eine reine Haltungssache.Wie schon Dabid sagt, achte darauf wann du es machst bzw. bitte deinLehrer sehr drauf zu achten. Dann hilft nur noch die Regel Nr. 1:Zieh dich schön lang nach Oben, damit deine Rückenmuskel richtig lang sind!

Grüßechantalis

>Hallo,>leider habe ich in letzter Zeit immer öfter Probleme damit, dass ich im Training ein Hohlkreuz mache. Kennt jemand von euch vielleicht spezielle Übungen, die man dagegen machen kann?>Gruß,>Theresa