geschrieben von Mata_Hari am 16.08. um 16:08:26 - als Antwort auf: Re: Spann dehnen mit Spitzenschuhen ? von Jessica Schlechte Idee auf Spitzen ohne Balletterfahrung. Die Übung die du da beschreibst ist nicht einfach, weil Laien oft denken, nur die Füsse arbeiten aber das ist genau falsch: Spitze ist ein Zusammenspiel von Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und richtiger Körperhaltung. Also: Pfoten weg von Spitzen wenn die Ballettlehrering nicht ausdrücklich die Erlaubnis gegeben hat. Aber da du ja deine Schuhe trotzdem anziehen willst, rate ich dir, so oft wie möglich auf Halbspitze herumzulaufen, aber so hoch wie möglich (Winkel zwischen Zehen und Rest vom Fuss können unter 90° gehen.)Sonst würde ich mit weniger hohen Absätzen üben und später auf höhere Umsteigen. Ich hab das so gemacht 5 cm war der Anfang. Jetzt bin ich über 10 cm. Antworten zu diesem Beitrag:
|
