geschrieben von Janine am 16.08. um 23:57:47 - als Antwort auf: Re: Spann dehnen mit Spitzenschuhen ? von Mata_Hari Na ja, habs halt einfach mal probiert :-)Natürlich nur an der Stange und mit Anfänger-Spitzenschuhen (breite Spitze und brettharte Sohlen). Ehrlich gesagt - so schlimm fand ich es gar nicht. Macht sich das erst mittelfristig bemerkbar ?Was die Absätze angeht: ich kann in Stilettos bis 12cm problemlos laufen (Sandaletten bis 10 cm) und habe mal mit 7cm angefangen. Mit den 14cm Pumps plage ich mich jetzt schon eine ganze Weile. Sie sehen halt total klasse am Fuss aus, darum will ich unbedingt lernen darin zu gehen, egal wie.Aber ich probier das mal mit der halben Spitze. Soll ich dabei auch Spitzenschuhe anziehen, oder....?Danke vorab für die Info! Liebe Grüsse - Janine >Schlechte Idee auf Spitzen ohne Balletterfahrung. Die Übung die du da beschreibst ist nicht einfach, weil Laien oft denken, nur die Füsse arbeiten aber das ist genau falsch: Spitze ist ein Zusammenspiel von Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und richtiger Körperhaltung. Also: Pfoten weg von Spitzen wenn die Ballettlehrering nicht ausdrücklich die Erlaubnis gegeben hat. >Aber da du ja deine Schuhe trotzdem anziehen willst, rate ich dir, so oft wie möglich auf Halbspitze herumzulaufen, aber so hoch wie möglich (Winkel zwischen Zehen und Rest vom Fuss können unter 90° gehen.)>Sonst würde ich mit weniger hohen Absätzen üben und später auf höhere Umsteigen. Ich hab das so gemacht 5 cm war der Anfang. Jetzt bin ich über 10 cm. Antworten zu diesem Beitrag:
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