geschrieben von Jessy am 21.12. um 19:24:00 Hallo, hab mal 2 Fragen....nehmt ihr Nahrungsergänzung, um beim Ballett fitter zu sein (Magnesium, Calcium oder sowas)??? Wenn ja, wie regelmäßig und ist dies empfehlesnwert?Vielleicht kann mir völlig verzweifelten Ballettschülerin mal ein paar Tipps geben, wie ich meine Auswärtdrehung verbesser: hab total Probleme, meine Hüfte vernünftig auszudrehen. Es wäre total lieb, wenn ihr mir ein paat Übungen bescheiben könntet!!!Vielen Dank an all jene, die sichetwas Zeit nehmen für mich! Frohe Weihnachten,Jessy Antworten zu diesem Beitrag:
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