- folge Deinem Traum - 
geschrieben von Stephan am um 21:16:31 Hallo zusammen, da meine Körperhaltung durch die alltägliche Bürotätigkeit ziemlich mies ist und ich meist "zusammengesackt" sitze, habe ich mir überlegt mal wieder ein bischen was für meinen Körper und meine Haltung zu tun. Dadurch bin ich auch auf das Ballett gekommen. Ich bin 35 und hatte diese Woche meine erste Ballettprobestunde, die mir viel Spaß gemacht hat. Nun wollte ich euch fragen, ob zusätzlich zum Ballett eine Ergänzung wie z.B. ein Rückengymnastikkurs notwendig sein könnte oder ob die max. 2 Std. Ballett in der Woche ausreichen um auf Dauer eine bessere Haltung zu bekommen? Vielleicht habt ihr ja schon Erfahrungen damit gemacht... Bin mal gespannt auf die Antworten! Gruß,Stephan P.S.: Ist das normal, dass man einen ziemlichen Muskelkater bekommt oder ist das eine Erscheinung der ersten Stunde? Antworten zu diesem Beitrag:
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