geschrieben von Selphie             am 16.07. um 12:33:12 - als Antwort auf: Ich möchte mein turn-out verbessern.Wie mache ich das? von tanzbegeisterte>Gruss>Luise hi Luise!mit meiner auswärtsdrehung habe ich auch schwierigkeiten. an der stange hilft besonders rond de jambe á terre. auf dem boden kannst du mal den "frosch" versuchen, falls du ihn noch nicht kennst: lege dich auf den bauch und lege deine beine so, als würdest du plié in der 1. position machen. die fußsohlen berühren sich dabei. dabei müssen gesäß und füße auf dem boden bleiben. am meisten bringt es, wenn die füße möglichst weit weg vom körper sind. ich habe ein schlechtes turn out, deshalb tut das bei mir ziemlich weh. mach es am besten jeden tag oder beim lesen im bett.hoffentlich hab ich dir ein bisschen geholfen, Selphie Antworten zu diesem Beitrag:
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