geschrieben von chrissi am 21.09. um 20:15:55 kann mir jemand Tips geben wie ich den Spa*at erlernen kann und einfach gelenkiger in der Hüfte werde?Gibt es sowas wie ein Trainingsprogramm oder spezielle abgestimmte Übungen die dann auch wirklich den Erfolg bringen. Bei normaler Gelenkigkeit wie lange braucht man da ca bis man einen Spa*at beherrscht? Wäre echt nett wenn Ihr euch erbarmen würdet und mir ein bischen helfen könntet. Liebe Grüsse Chrissi P.S.(( was soll den diese blöde Wortsperre häähh )) Antworten zu diesem Beitrag:
|
