geschrieben von Marina am 14.08. um 13:05:09 - als Antwort auf: Spann dehnen mit Spitzenschuhen ? von Janine Man sollte auf keinen fall Spitzentanz machen wenn man noch nie Ballet gemacht hat.Die Vorraussetzung für Spitzentanz ist (bei vielen Schulen)dass man mindestens 2 Jahre lang Ballett macht und das am Besten auch mehrmals die Woche.Also ob das stimmt weiß ich nihct aber ein Jahr müsstest du scvhon mindestens gemacht ahben denn sonst fehlt dir die Kraft und dann kann man seinen fuß ganz schnell verletzen.Versuch leiber mal das:Geh so weit wie möglich auf die halbe Spitze und drück den Spann ganz weit raus.Wenn deine Freundin Ballett macht,dann lass dir mal ein Paar Übungen sagenz.Bsp.erste Position rechter Fuß halbe Spitze ganze Spitze halbe Spitze und wieder ab.Und immer schön den Spann rausdrücken.dann links(das bein wo die übung mach ich nicht gestreckt,das andere aber bleibt die ganze Zeit gestreckt)Viel Spass! Antworten zu diesem Beitrag:
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