geschrieben von Mobo              am 06.08. um 23:24:35Hallo Ballettfreunde! Ich trainiere schon seit etwa 5 Jahren den Spagat. Jetzt komme ich bereits bis auf ein paar wenige Zentimeter (ca. 5) herunter. Dies schaffe ich schon seit etwa einem 3/4 Jahr. Ich komme aber einfach nicht weiter. Hat mir einer einen Tip, wie ich weiter hinunter komme. Ich versuche es bereits jeden Tag. Mich von einem anderen herunterdrücken lassen möchte ich nicht machen, da ich Angst vor einer Zerrung oder einer anderen Muskel und Sehnenverletzung habe. Vielleicht könnt ihr mir helfen! Antworten zu diesem Beitrag:
|
